HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」

動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」。71rpgxEOJzL._UF350,350_QL50_.jpg。1c6eb80f-d31c-48a2-b135-。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。81XsFWWiRKL.jpg。O*I様 清水義久　気まぐれセミナー　 宗像大社セミナー 2枚セット。TEAM NACS イナダ組 VHS ビデオ。超天才koro先生とjimiの世界　2014年3月　12回分　そう。◆ほおじろえいいち　オアシス　DVD Q-Wave ヒーリング。5m1582b3d 計7点 DVD 世界の光 親鸞聖人1～6 王舎城の悲劇。最新2025年司法書士試験 リアリスティック会社法（商法）・商業登記法DVD。杉本錬堂　天城流湯治法 《顔整法 》＋セミナー DVD 2枚組。その他 DEVILMAN crybaby COMPLETE BOX。六層連動操法 DVD 4枚組✖️2パーフェクトセット。Z会 エブリスタディ　アドバンスト DVD 小5 国語（欠け有り）。アンジュルム DVD マガジン MAGAZINE Vol.48 & 49。臼井式レイキパーフェクトプログラム